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PILATES


IL PILATES PREVIENE ED ALLEVIA IL MAL DI SCHIENA

Come il suo stesso ideatore disse, il pilate sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito.
Gli esercizi permettono di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
Inoltre con il pilate si rinforzano anche gli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna vertebrale e intorno alle pelvi.

Orari del corso di Postural Pilates - SPOLETO:

Martedì e Giovedì: 11.00 - 12.00 | 18.00 - 19.00 | 19.00 - 20.00



Orari del corso di Postural Pilates - CAMPELLO SUL CLITUNNO:

Mercoledì e Venerdì: 11.00 - 12.00 | 18.00 - 19.00 | 19.00 - 20.00



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Simone
☊ Pilates
☎ 339.4015579


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